春季要注意养胃

一到四五月，春暖花开，天气变的那叫一个快。长袖长裤出门，早上，中午，够热的短裤和短袖，晚上可能要穿秋裤。这样的天气变换，人体的反应是很诚实的，就是吃不消。首先抗议的是我们的肠胃，所以春天往往是各种肠胃疾病高发的季节，如果不注意养好肠胃，爱护自己的肠胃，那就不要怪同一个胃“报复”你哦。火锅加盟

根据医师介绍，春季高发的胃部疾病有急性胃肠炎，消化不良，胃炎的攻击弹簧包。而脾胃是后天之本，气血生化之源，必须要好好保护。

1、保持心情舒畅
以中医的角度来讲，肠胃问题有可能是“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，也就是说紧张焦虑的情绪会影响肠胃功能。因此，最好在食物上吃，不要边吃边工作，这样对脾胃是非常有害的。

2、少吃刺激性食物
刺激性食品一般指油炸食品，腌制食品和生冷食品..其中油炸食物不易消化，加重消化道负担，引起消化不良。和腌制食品含有过多的盐分及某些致癌物质，本身就是不合适的。至于生冷食物容易刺激消化道黏膜，会引起腹泻(消化内科)或消化道炎症。猪肚鸡全国加盟

春天养胃的好帮手

1、蜂蜜水
有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。最好的方法就是以温开水冲服，早晚两次，这样最适合肠胃吸收。饭前温蜂蜜水进一步一小时服用，也可以抑制胃酸分泌，降低胃刺激。猪肚鸡加盟热线

2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，是人体黏膜组织所需要的元素..一旦身体缺乏胡萝卜素，粘膜组织就会出现问题。因此肠胃不舒服的朋友，可以食用一些胡萝卜，如果不喜欢的，榨成胡萝卜汁也可以哟。

3、酸奶
酸奶可以补充肠胃中的益生菌，使食物更快地通过肠道，消除胃肠功能障碍引起的腹胀、疼痛等。因此，对于缺乏胃酸酶人群，酸奶也是很好的方法胃。